康养是一种本能追求，是精神之所在。养是手段，是一种形式与过程，是物质之所在。
康养是物质文明和精神文明的协调，是人与自然和谐统一的具体表现形式。因康而养，由养而康，在健康中陶冶修养，在修养中汲取健康。
人文是一种价值追求，是精彩人生的向往境界，是生活宜居的精神寄托，体现出一座城市文明向善开放包容的人文底蕴。
每座城市都有自己的文化标志。康养与人文共融，大美其美，美美与共。基于此，人们靠山吃山，靠水吃水，可谓一方水土养一方人。
立足于黔西南的资源禀赋和地域优势提出“五养四康三人文”，是对“康养胜地 人文兴义”理念的生动诠释，是对“康养胜地 人文兴义”的进一步具体化。
五养，指养眼、养胃、养肺、养心、养人，重点是“养人”，古人说，一方水土养一方人，黔西南的水土为养胃、养肺、养心、养眼提供了天然空间，最终也为养人构筑坚实基础。
养眼。黔西南有国家级风景名胜区马岭河峡谷、万峰林、万峰湖3个，省级风景名胜区7个，省级自然保护区4个，省级以下风景区50多个。高峰峡谷，碧水蓝天，植被丰富，百花竞放;文化遗址有“兴义人”古文化遗址，万屯、交乐汉墓群，贵州龙化石，名胜古迹有安龙招堤、明十八先生墓、兴义府试院、五省会馆、晴隆“二十四道拐”抗战文化遗址、刘氏庄园等，历史厚重、文化灿烂;还有布依族“三月三”“六月六”“查白歌节”“毛杉树歌节”;苗族“二月二”走亲节、“八月八”风情节、“采花节”(又叫“跳花坡”);彝族“火把节”等。民族歌舞彝族舞蹈“阿妹戚托”被誉为“东方踢踏舞”，布依族“八音坐唱”、布依铜鼓十二则、查白歌节、土法造纸、布依戏等被列入国家级非物质文化遗产。因此既有美景悦目，又有人文娱心，更有民族风情应接不暇。饱览无遗，美不胜收，是为养眼又养人。
养胃。一入黔西南，饭香酒甜。黔西南物华天宝，拥有“中国羊肉粉之乡”“中国糯食之乡”“中国三碗粉之乡”等荣誉称号，拥有兴仁薏仁米、兴仁牛干巴、贞丰火龙果、鲁容百香果、望谟八步茶等27个农产品地理标志，兴仁薏仁米还成功入选中国欧盟地理标志互认清单。茶叶、草地畜牧业、蔬菜、甘蔗、薏仁米、油茶、中药材、干鲜果业，这些集山地灵气的绿色食材经过黔西南人民的智慧酝酿，变成一道又一道喷香诱人的特色美食，从一辈又一辈的老师傅手中接续至今。这些特色美食食材地道、做法朴实、营养丰富，既养胃又养人。
养肺。黔西南森林覆盖率58.5%，比全国森林覆盖率(21.63%)高出1.5倍多;负氧离子含量十分丰富，全州9个监测点中7个监测点的负氧离子，年均值在3000个以上，被誉为天然“大氧吧”“大空调”;全年空气指数优良天数率99.4%，无雾霾的困扰，水质状态良好，城市环境优良。绿色的生态、清新的空气、优良的水质、幽静的环境，是全国少有的能促进心肺功能自我修复的胜地，正所谓养肺又养人。
养心。黔西南风光秀美，我们大家可以看到诸多不同的迷人景色，云海、霞光、烟雨、彩虹等如同一幅幅水彩画卷呈现于自然之中;拥有“中华第一漂”的马岭河峡谷景区、万峰林以及二十四道拐、三岔河、安龙招堤、双乳峰、贵州醇、万峰湖、兴仁放马坪、义龙山地旅游运动休闲博览园、晴隆阿妹戚托小镇等13个国家4A级景区，国家3A级景区36个。兴义相继荣获“避暑旅游十强城市”和“中国四季康养之都”“中国优秀旅游城市”“中国最佳休闲旅游城市”“中国十大养生城市”等殊荣，是国际山地旅游大会的永久会址与举办地，在这里旅游、居住，既养心又养人。
四康，指心康、体康、生康、人康，具体是心理健康、身体健康、生活健康、人民安康。山地风光造就心康体康，绝佳气候造就生康人康。
心康体康。黔西南州每年都会准备多维度的深度体验旅游，串联了休闲康养、特色民宿、亲子体验等10条精品路线，举办“万峰林杯”中国青少年足球邀请赛、“万峰林杯”半程马拉松公开赛、中国万峰湖野钓大赛、二十四道拐汽车拉力赛等13场体旅赛事，让你在运动中感受激情与浪漫，可谓是心康体康。
生康人康。黔西南处北半球中低纬度25附近，气候温和，冬无严寒、夏无酷暑，降水丰沛，日照充足，为人们的健康生活提供了坚实的生态保障。全州极端气象灾害相对较少，无论是对于居住还是旅游出行都较为有利，全年无沙尘暴、雾霾、台风等气象灾害，这一切为人们的健康生活，构筑了坚实的基础，可谓是生康人康。
黔西南有创办于清代乾隆年间的笔山书院，其在中国近代教育史上占有宝贵的一席;这里有加油书院，加油书院所在地为“加油”一词的发源地，“加油”就是源于张之洞之父张瑛任兴义知府期间，为读书人添油故事而来;这里有中国高中排行榜100强校之列的兴义八中，近年保持贵州省高考上北大清华、上985大学、600分以上、一本、二本以上“五率”比率综合全省第一的中学。无论是从历史长河中走来的笔山书院、加油书院，还是像新近建校就取得瞩目成绩的兴义八中一样的众多学校，它们共同构成了黔西南教育快速发展的缩影。黔西南在“文教兴州”战略的扎实推进中，传承优良传统，不断改革创新，摸索出一条教育促发展的路子，助推一批又一批学子走出大山，成为国家栋梁之才。
左右江革命老区是中国在土地革命战争时期创建的革命根据地之一，黔西南全境在列其中。1935年4月16日至25日，中央红一、三、五军团和纵队在长征中经过黔西南境内。历时10天，行程总计2000华里，经过7个县及其中的3座县城、66个乡(镇)、300多个村，进行大小战斗15次，在黔西南人民心中播下了革命的火种，也留下了一批红色资源。黔西南人民生在红色故土，传承红色基因，弘扬红色文化，感受红色文化熏陶，接受红色精神的洗礼，沿着革命前辈的足迹继续奋发前行。
黔西南地处黔滇桂三省区结合部，人杰地灵，涌现出张之洞、王伯群、王文华、刘显世等大批历史人物，这些名人的精神和事迹，不断激励和鼓舞着黔西南人民。人文景观也十分丰富，拥有亚洲首次发现的海生爬行类动物化石“贵州龙”，距今上百万年的“四球古茶”茶籽化石等，形成了跨越时空的“历史文化长廊”，这些承载着黔西南厚重历史文化的景区景点，富有特色，令人神往。
中国人的生活水平将越来越多元化与个性化，康养成为众多人群的一种生活方式与生活品味。康养不仅仅指向“健康+养老”，而是契合当今人类高强度、快节奏生活之下的休闲诉求、精神追求、自我提升，指向“健康+养生”，是所有人为之向往的生活。
黔西南的山地、森林、湖泊、气候为康养注入强大原动力，厚重的历史人文又给康养注入了无尽的精气神，“康养胜地 人文兴义”依托资源优势而闻名，“五养四康三人文”有理有据、生动具体指向日常生活，让人陪感亲切。
黔西南擦亮打响“康养+人文”这张组合牌，充分整合自然资源与人文资源，一定能实现1+1大于2的社会效应与经济效应双丰收，一定能进一步扩大黔西南的知名度，一定能吸引越来越多的人，来黔西南旅居和生活，正所谓“江南千条水，云贵万重山。五百年后看，云贵赛江南”，在康养这条路上，黔西南一定能成为新的典范。
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康养是物质文明和精神文明的协调，是人与自然和谐统一的具体表现形式。因康而养，由养而康，在健康中陶冶修养，在修养中汲取健康。
人文是一种价值追求，是精彩人生的向往境界，是生活宜居的精神寄托，体现出一座城市文明向善开放包容的人文底蕴。
每座城市都有自己的文化标志。康养与人文共融，大美其美，美美与共。基于此，人们靠山吃山，靠水吃水，可谓一方水土养一方人。
立足于黔西南的资源禀赋和地域优势提出“五养四康三人文”，是对“康养胜地 人文兴义”理念的生动诠释，是对“康养胜地 人文兴义”的进一步具体化。
五养，指养眼、养胃、养肺、养心、养人，关键在于“养人”，古人说，一方水土养一方人，黔西南的水土为养胃、养肺、养心、养眼提供了天然空间，最终也为养人构筑坚实基础。
养眼。黔西南有国家级风景名胜区马岭河峡谷、万峰林、万峰湖3个，省级风景名胜区7个，省级自然保护区4个，省级以下风景区50多个。高峰峡谷，碧水蓝天，植被丰富，百花竞放;文化遗址有“兴义人”古文化遗址，万屯、交乐汉墓群，贵州龙化石，名胜古迹有安龙招堤、明十八先生墓、兴义府试院、五省会馆、晴隆“二十四道拐”抗战文化遗址、刘氏庄园等，历史厚重、文化灿烂;还有布依族“三月三”“六月六”“查白歌节”“毛杉树歌节”;苗族“二月二”走亲节、“八月八”风情节、“采花节”(又叫“跳花坡”);彝族“火把节”等。民族歌舞彝族舞蹈“阿妹戚托”被誉为“东方踢踏舞”，布依族“八音坐唱”、布依铜鼓十二则、查白歌节、土法造纸、布依戏等被列入国家级非物质文化遗产。因此既有美景悦目，又有人文娱心，更有民族风情应接不暇。饱览无遗，美不胜收，是为养眼又养人。
养胃。一入黔西南，饭香酒甜。黔西南物华天宝，拥有“中国羊肉粉之乡”“中国糯食之乡”“中国三碗粉之乡”等荣誉称号，拥有兴仁薏仁米、兴仁牛干巴、贞丰火龙果、鲁容百香果、望谟八步茶等27个农产品地理标志，兴仁薏仁米还成功入选中国欧盟地理标志互认清单。茶叶、草地畜牧业、蔬菜、甘蔗、薏仁米、油茶、中药材、干鲜果业，这些集山地灵气的绿色食材经过黔西南人民的智慧酝酿，变成一道又一道喷香诱人的特色美食，从一辈又一辈的老师傅手中接续至今。这些特色美食食材地道、做法朴实、营养丰富，既养胃又养人。
养肺。黔西南森林覆盖率58.5%，比全国森林覆盖率(21.63%)高出1.5倍多;负氧离子含量十分丰富，全州9个监测点中7个监测点的负氧离子，年均值在3000个以上，被誉为天然“大氧吧”“大空调”;全年空气指数优良天数率99.4%，无雾霾的困扰，水质状态良好，城市环境优良。绿色的生态、清新的空气、优良的水质、幽静的环境，是全国少有的能促进心肺功能自我修复的胜地，正所谓养肺又养人。
养心。黔西南风光秀美，我们能够正常的看到诸多不同的迷人景色，云海、霞光、烟雨、彩虹等如同一幅幅水彩画卷呈现于自然之中;拥有“中华第一漂”的马岭河峡谷景区、万峰林以及二十四道拐、三岔河、安龙招堤、双乳峰、贵州醇、万峰湖、兴仁放马坪、义龙山地旅游运动休闲博览园、晴隆阿妹戚托小镇等13个国家4A级景区，国家3A级景区36个。兴义相继荣获“避暑旅游十强城市”和“中国四季康养之都”“中国优秀旅游城市”“中国最佳休闲旅游城市”“中国十大养生城市”等殊荣，是国际山地旅游大会的永久会址与举办地，在这里旅游、居住，既养心又养人。
四康，指心康、体康、生康、人康，具体是心理健康、身体健康、生活健康、人民安康。山地风光造就心康体康，绝佳气候造就生康人康。
心康体康。黔西南州年年都会准备多维度的深度体验旅游，串联了休闲康养、特色民宿、亲子体验等10条精品路线，举办“万峰林杯”中国青少年足球邀请赛、“万峰林杯”半程马拉松公开赛、中国万峰湖野钓大赛、二十四道拐汽车拉力赛等13场体旅赛事，让你在运动中感受激情与浪漫，可谓是心康体康。
生康人康。黔西南处北半球中低纬度25附近，气候温和，冬无严寒、夏无酷暑，降水丰沛，日照充足，为人们的健康生活提供了坚实的生态保障。全州极端气象灾害相对较少，无论是对于居住还是旅游出行都较为有利，全年无沙尘暴、雾霾、台风等气象灾害，这一切为人们的健康生活，构筑了坚实的基础，可谓是生康人康。
黔西南有创办于清代乾隆年间的笔山书院，其在中国近代教育史上占有宝贵的一席;这里有加油书院，加油书院所在地为“加油”一词的发源地，“加油”就是源于张之洞之父张瑛任兴义知府期间，为读书人添油故事而来;这里有中国高中排行榜100强校之列的兴义八中，近年保持贵州省高考上北大清华、上985大学、600分以上、一本、二本以上“五率”比率综合全省第一的中学。无论是从历史长河中走来的笔山书院、加油书院，还是像新近建校就取得瞩目成绩的兴义八中一样的众多学校，它们共同构成了黔西南教育加快速度进行发展的缩影。黔西南在“文教兴州”战略的扎实推进中，传承优良传统，不断改革创新，摸索出一条教育促发展的路子，助推一批又一批学子走出大山，成为国家栋梁之才。
左右江革命老区是中国在土地革命战争时期创建的革命根据地之一，黔西南全境在列其中。1935年4月16日至25日，中央红一、三、五军团和纵队在长征中经过黔西南境内。历时10天，行程总计2000华里，经过7个县及其中的3座县城、66个乡(镇)、300多个村，进行大小战斗15次，在黔西南人民心中播下了革命的火种，也留下了一批红色资源。黔西南人民生在红色故土，传承红色基因，弘扬红色文化，感受红色文化熏陶，接受红色精神的洗礼，沿着革命前辈的足迹继续奋发前行。
黔西南地处黔滇桂三省区结合部，人杰地灵，涌现出张之洞、王伯群、王文华、刘显世等大批历史人物，这些名人的精神和事迹，不断激励和鼓舞着黔西南人民。人文景观也十分丰富，拥有亚洲首次发现的海生爬行类动物化石“贵州龙”，距今上百万年的“四球古茶”茶籽化石等，形成了跨越时空的“历史背景和文化长廊”，这些承载着黔西南厚重历史背景和文化的景区景点，富有特色，令人神往。
中国人的生活水平将越来越多元化与个性化，康养成为众多人群的一种生活方式与生活品味。康养不仅仅指向“健康+养老”，而是契合当今人类高强度、快节奏生活之下的休闲诉求、精神追求、自我提升，指向“健康+养生”，是所有人为之向往的生活。
黔西南的山地、森林、湖泊、气候为康养注入强大原动力，厚重的历史人文又给康养注入了无尽的精气神，“康养胜地 人文兴义”依托资源优势而闻名，“五养四康三人文”有理有据、生动具体指向日常生活，让人陪感亲切。
黔西南擦亮打响“康养+人文”这张组合牌，充分整合自然资源与人文资源，一定能实现1+1大于2的社会效应与经济效应双丰收，一定能逐步扩大黔西南的知名度，一定能吸引慢慢的变多的人，来黔西南旅居和生活，正所谓“江南千条水，云贵万重山。五百年后看，云贵赛江南”，在康养这条路上，黔西南一定能成为新的典范。
